Visit Norrtälje
Självservice
Kontakt
Vattenfys på Hallstavik badhus
Här hittar du information om vattenfys på Hallstavik badhus. Kom igång med rolig träning i vattnet!
Så bokar du
Vattenfyspass bokar du på e-tjänsten webbiljett. Där kan du också se vårt aktuella utbud. Tjänsten kräver att du loggar in och du skapar själv dina inloggningsuppgifter i e-tjänsten. Du kan också komma till något av våra badhus så hjälper vi dig att boka.
Varmt välkommen!
Boka pass på e-tjänsten Webbiljett
Nyhet: Hydrohex, virtuell vattenfys
Fantastiskt sätt att träna på! Passen leds via storbildskärm och med undervattensvy på instruktören blir det tydligt hur varje rörelse ska utföras för maximal effekt. Det finns flera olika typer av pass att välja mellan, se nedan.
Att delta på Hydrohex-pass ingår i ordinarie taxa för enkelbad vuxen, 85kr, alternativt klippkort bad vuxen. Vi rekommenderar inte att använda vattenfysklippkortet för att boka detta, då det ligger på ett högre biljettpris. Förbokning krävs för garanterad plats. Boka via webbiljett ovan eller hos oss i kassan.
Bokningsbara tider för Hydrohex-passen kommer inom kort. Redan nu kan du prova bara det finns utrymme i bassängen. Prata med personalen så hjälper vi dig.
Hydrohex vattenlöpning – en ny sorts konditionsträning
Vill du ha variation från din vanliga löprunda utan att belasta lederna?
Hydrohex vattenlöpning ger dig en effektiv och skonsam träning i djupt vatten, med hjälp av våtväst eller vattenbälte. Du följer en virtuell instruktör på skärm – och jobbar i ditt eget tempo.
Perfekt för kondition, styrka och uthållighet
Hydrohex Djupvatten – stabilisera, stärk och utmana
Pass med fokus på funktionell helkroppsträning i djupt vatten. Med flytbälte tränar du utan att nudda botten – och aktiverar särskilt bål, ben och rörlighet.
Passen är indelade i tre nivåer: lätt, medel och svår. Du väljer det som passar dig – tryggt och enkelt.
Hydrohex Djupvatten med redskap – mer motstånd och mer variation
Vill du ta din djupvattenträning till nästa nivå? Prova Hydrohex-passen med redskap!
Här använder du korvar eller hantlar för att skapa motstånd och intensitet. Perfekt för dig som söker variation, styrka och en större utmaning i bassängen.
Allt sker under guidning från skärmen – enkelt, säkert och inspirerande!
Ordinarie vattenfys med ledarledda pass
Ordinarie säsong: vecka 2-19 samt vecka 36-50.
- Tisdag 19.30: Tabata
- Onsdag 12.00: Vattenfys/mix
- Torsdag 19.30: Cirkelfys
- Fredag 12.00: Vattenfys/mix
- Söndag 10.00: Cirkelfys
Passar inte någon av dessa tider kan du prata med personalen på plats. Vi sätter igång pass på förfrågan så länge det finns utrymme i bassängen.
Viktigt!
- Begränsat antal platser.
- Avbokning av pass ska ske senast 60 minuter före bokad tid.
- Vid tre missade bokningar blir kortet spärrat från bokning och deltagande på pass. Kontakta kassan på badhuset.
- Du släpps in tidigast 30 minuter före bokat pass.
- Efter passet har du 45 minuter på dig i dusch och omklädningsrum.
- Bad före och efter den bokade aktiviteten ingår inte.
Klippkort och tjänsten webbiljett
- Köp klippkort hos oss i kassan. Vi registrerar din e-postadress i e-tjänsten Webbiljett.
- Besök e-tjänsten Webbiljett och skapa en användare. Ange samma e-postadress som du gav oss vid kortköpet. Det är en förutsättning för att användarkontot ska kopplas ihop med ditt kort.
- Boka pass i e-tjänsten. Bokningsbekräftelse får du till din e-post.
- I e-tjänsten kan du också avboka ett pass.
Engångspass
- Du bokar och betalar engångspass på e-tjänsten Webbiljett.
- Ta med dig kvittot du får på din e-post till kassan för att få ett band.
Om vattenfys och klassisk vattengymnastik
Passen är ca 45 min följt av nedvarvning och stretch.
Enkelbiljett 110kr. Passbokningskort för 10 och 30 gånger finns till reducerat pris.
Vattenfys är rejält utmanande i kondition och styrka samtidigt som det är skonsamt och inte sliter på kroppen. En träningsform som passar alla åldrar.
Vattnet ger ett motstånd som du själv kan reglera, till exempel genom att variera mellan öppna och stängda händer eller genom att använda bälten, handskar eller hantlar. Träning i vatten formar och stärker kroppen samtidigt som du arbetar med balans och rörlighet.