Yin/Restorative-Yoga med Gong och Klangresa

En längre stund för vila, återhämtning och närvaro i Yoga Trädgård

Välkommen till en längre och stillsam stund på mattan i Yoga Trädgård. 

Under 2,5 timmar växlar vi mellan Yin och Restorative yoga – mjuka, långsamma positioner där kroppen får tid att släppa taget och du får möjlighet att landa i dig själv.

Klassen avslutas med Gong och Klangresa, där du får vila till toner och vibrationer från gongar, klangskålar och andra klanginstrument.

En stund där du inte behöver prestera eller göra något alls, utan bara låta kroppen vila och ta emot.
En varm och omslutande stund för återhämtning, närvaro och djup vila.

Allt du behöver finns på plats