Mjukyoga med Soundhealing

Välkommen till Mjukyoga med Soundhealing på Yoga Trädgård! En mjuk och inkännande yogaklass där du vi avslutar med en längre vila till gongar och klangskålar

Mjukyoga med Soundhealing – en stund för återhämtning

Välkommen till Mjukyoga med Soundhealing på Yoga Trädgård!

I höst bjuder jag in till åtta måndagar med mjuk yoga, närvaro och återhämtning.
Vi rör oss i ett lugnt tempo med mjuka, inkännande rörelser och fokus på andetaget.
Du får möjlighet att släppa på spänningar, öka kontakten med kroppen och landa i stunden, utan krav på prestation.

Vi avslutar klassen med Soundhealing – en stunds vila till toner och vibrationer från gongar, klangskålar.

Ljuden och vibrationerna får skapa en rofylld avslutning där du kan släppa taget om dagens intryck och ge dig själv tid för återhämtning.

Klassen passar dig som längtar efter en mjukare form av yoga och vill ge kroppen och sinnet en stunds omsorg i vardagen.

Tid: Måndagar klockan 18.00–19.30, vecka 44–51
Antal tillfällen: 8
Plats: Yoga Trädgård, Norrtälje
Pris: 250 kronor per gång eller värdekort.
Bokning: Via Bokadirekt

Varmt välkommen till en stund för rörelse, vila och återhämtning!

/Agnetha