Skogsbad & närvaro - i samarbete med Utflyktsbutiken

Lämna vardagen för en stund och följ med ut i naturens stillhet. Här väntar lugn och trevlig upplevelse för kropp och sinne.

Under en kravlös promenad på mjuka stigar får du landa i nuet genom naturmeditation, qi gong och medveten närvaro. Genom att träna qigong förbättrar du cirkulationen av livsenergi i kroppen och blir friskare, mer aktiv, får ett starkare immunsystem och läker skador snabbare.

Under den här turen blir det vandring i lugnt tempo på mjuka stigar i naturen kring Färsna Gård i Norrtälje. Enkla qi gong-övningar stärker närvaro, balans och återhämtning. Vi avslutar med fika i naturskön miljö.

Tid: ca 1,5 timme, boka senast 3 timmar innan via telefon direkt till Boel. Inga förkunskaper krävs.

Minst 3 deltagare för att genomföra aktiviteten, fri avbokning senast 24 timmar innan.