Visit Norrtälje
Självservice
Kontakt
Mindfulness och yoga för anhöriga
Att vara anhörig kan vara utmanande. Yoga och mindfulness kan vara ett hjälpsamt verktyg för att hantera krav och press i vardagen.
- Datum:
- 25 februari
- Tid:
- 18:00–19:00
- Plats:
- Norrtälje, Anhörigstöd
- Kostnad:
- Kostnadsfritt, förbokning krävs
Anmälan
Anmälan senast dagen före varje tillfälle.
Balansprogrammet bygger på Mindfulness, MediYoga samt reflektion och hjälper dig att minskar upplevelse av stress. Medveten andning är en röd tråd i programmet och hjälper dig att aktivera kroppens inbyggda lugn-och ro respons. Med kunskap om hur du använder din andning kan du själv påverka din upplevelse av stress.
Ny övning varje vecka, en reflektion och en bonusövning. Välkommen att delta vid alla tillfällen eller kom på de tillfällen som passar dig.
- Inga förkunskaper krävs
- Passet genomförs på stol eller matta
- Utrustning finns på plats
- Kom i god tid innan passet
- Aktiviteten är kostnadsfri
Läs mer om evenemanget
Arrangör
Anhörigstöd Sjukvård och omsorg i Norrtälje
Maria Nordberg
0176-746 740176-746 74
anhorigstod@norrtalje.se
För besökare
Toalett
För besökare
Toalett