Restorative yoga med Gongbad

En längre stund av djup vila och återhämtning i Yoga Trädgård. Söndag 20 december får du landa i mjuka, stödjande restorativepositioner och avsluta med Gongbad.

Välkommen till en stillsam eftermiddag med Restorativeyoga och Gongbad i Yoga Trädgård.
Restorativeyoga är en mjuk och återhämtande yogaform där kroppen får stöd av kuddar och andra hjälpmedel, så att du kan vila länge och bekvämt i positionerna. Här finns inget att prestera och ingenstans du behöver skynda vidare.
Under två timmar får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och ge dig själv en stund av kravlös vila. Klassen avslutas med Gongbad, där du får vila till gongarnas toner och vibrationer och låta ljuden omsluta dig.
En varm och stillsam stund för återhämtning och närvaro – kanske särskilt välkommen så här i december.