Kurs i Feministiskt självförsvar – av tjejer, för tjejer

Stärk din trygghet, röst och självkänsla genom feministiskt självförsvar. En gratis workshop för tjejer och kvinnor under Roslagen Pride.

Vill du stärka din trygghet, din röst och din kropp? I feministiskt självförsvar kombineras enkla självförsvarstekniker med feministisk kunskap och systerskap. Kursen är skapad av och för tjejer och kvinnor, och utgår från de erfarenheter vi har av att leva i en könsmaktsordning.

Under passen tränar vi på att säga ifrån, sätta gränser och ta plats – både mentalt, verbalt och fysiskt. Vi pratar om vardagssituationer, delar erfarenheter och bygger styrka tillsammans i ett tryggt, tjejseparatistiskt rum.

Vi övar fysiska tekniker som är lätta att lära sig och fungerar för alla, oavsett kropp, ålder eller tidigare erfarenhet. Målet är att ge dig verktyg som stärker självkänsla, minskar vardagsrädsla och hjälper dig att försvara både dina gränser och din frihet.

För vem?

För alla som identifierar sig som tjej eller kvinna. Du behöver inga förkunskaper – kursen anpassas efter dig och det är din egen kropp och röst som är dina viktigaste redskap.

Varför feministiskt självförsvar?

Därför att vi vet att trygghet, gemenskap och kunskap förändrar liv. Tillsammans bygger vi mod, systerskap och handlingskraft.