Fler bilder från Norrtälje

Vi använder oss av cookies för att göra din upplevelse bättre. Läs mer om cookies.  

Use Google to translate the website. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Kontakt

Kontakta oss

Kontakta oss

Just nu kan du nå oss på följande sätt:
Göm
Starta ny chatt

Vattenaerobic/mix i Hallstavik badhus

Vattengympa

Om vattenaerobic

Vattenaerobic är en lite tuffare form av vattengympa där man håller till på den djupa delen av bassängen.

Vattenaerobic är en skonsam träningsform som passar för alla åldrar. Vattnet ger ett motstånd som du själv kan reglera, till exempel genom att variera mellan öppna och stängda händer eller genom att använda bälten, handskar eller hantlar. Eftersom vatten ger lika motstånd oavsett om du för kroppen fram eller tillbaka i vattnet, betyder detta att du slipper träningsvärk, vilket andra gymnastikformer kan ge.

Tabata är en högintensiv träning i ca. 50 min. med korta intervaller.

Våra träningspass

Höst terminen 2019

Alla grupper börjar v.37

Fasta terminsgrupper v.37-48 ons och tors kväll, anmälan/bokning krävs.

Drop-in träning

Vecka 37-50

Vi har drop-in träning följande dagar och tider:

Tisdag kl.19.30 tabata t.o.m. v.48

Onsdag kl.12.30 vattenaerobic/mix

Onsdag kl. 19.00 vattenaerobic/mix t.o.m. v.48

Torsdag kl. 19.30 vattenaerobic/mix t.o.m. v.48

Fredag kl.12.00. vattenaerobic/mix

 

Insläpp 30 minuter innan passet börjar. Antalet platser är begränsat, först till kvarn gäller. 

Anmälan

Kontakta Hallstavik badhus för mer information och anmälan. 0175-25626

 

Kontakt
×

Tyck till om den här sidan

Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge dig återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.