Fler bilder från Norrtälje

Vi använder oss av cookies för att göra din upplevelse bättre. Läs mer om cookies.  

Use Google to translate the website. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Kontakt

Kontakta oss

Kontakta oss

Just nu kan du nå oss på följande sätt:
Göm
Starta ny chatt

Funktionell fitness

Funktionell fitness är anpassad träning som utgår från ditt naturliga rörelsemönster.

funktionell fitness

Din kropp ska stå, sitta, kasta, lyfta, putta, dra, klättra och springa. Träningen i Funktionell fitness utgår från ditt naturliga rörelsemönster.

 Funktionell fitness bygger upp din naturliga rörelseförmåga. Du behöver inga förkunskaper. Träningen är anpassad för just dig. Du använder hantlar, skivstänger, bollar, kettlebells och inte minst din egen kropp som belastning. Funktionell fitness skapar inte i första hand starka kroppar – även om det kan bli så. 

 Funktionell Fitness-träning hämtar övningar från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning.  Det är sammansatta rörelser med hög intensitet för att förbättra den fysiska förmågan. Funktionell fitness kan också förbättra minnet, lindra stress, frigöra mentala spänningar och förbättra inlärning. 

 För att du ska ha riktig nytta av styrkan tränar du musklerna i det sammanhang som du behöver dem. Du ska bli stark inifrån och ut. Du behöver inget gym utan kan träna mycket hemma.

×

Tyck till om den här sidan

Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge dig återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.