Fler bilder från Norrtälje

Vi använder oss av cookies för att göra din upplevelse bättre. Läs mer om cookies.  

Kontakt

Kontakta oss

Kontakta oss

Just nu kan du nå oss på följande sätt:
Chatta med oss
Så här hanterar vi dina personuppgifter
Ring oss på 0176 710 00
Ring oss på 0176 710 00
Göm
Starta ny chatt

Balansera mera!

Mellan den 2 och 8 oktober 2017 pågår en nationell kampanj: Balansera mera, som samordnas av Socialstyrelsen. Under veckan får du på flera ställen i Norrtälje kommun tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen. Årets tema är mat, motion och mediciner.

Balansera mera

Balansera mera - mat, motion och mediciner

Trygg i Norrtälje kommun har sammanställt en lista över vad som händer under kampanjen 2017.

Under hela veckan kan du hämta informationsmaterial kring kampanjen på träffpunkter i Norrtälje kommun, i kommunhuset Ankaret, vid Kommunalförbundet sjukvård och omsorg i Norrtäljes reception, husläkarmottagningarna inom TioHundra AB och på Norrtälje Sjukhus.

Friskis & Svettis har sitt gym öppet för rundvandring och egen träning hela veckan samt flera roliga prova-på-pass.  Anmäl dig i receptionen. De bjuder på kaffe - varmt välkommen till Friskis!

På Actic i Norrtälje kan du hela veckan få gratis hjälp med upplägg av program i deras gym. Du kan vara en eller flera samtidigt - inget är omöjligt!

Alla aktiviteter är kostnadsfria! 

Här hittar du kontaktinformation till träffpunkterna

Måndag 2 oktober

Norrtälje, Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 10.30 - Jympa Soft.

Norrtälje: Actic erbjuder prova-på-pass kl 09.30;  Danspass: afrodans, enkel, frigörande dans som passar alla åldrar!  45min.

Hallstavik: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 14.00 Core.

Tisdag 3 oktober

Norrtälje: kl 10.00 - 11.30 Välkomna till cafét i ån - Atmajala! Här träffar du kommunens folkhälsostrateg, du blir bjuden på nyttiga och goda mellanmål, äppelmust/kaffe och te. Gå en liten tipspromenad runt ån och få infomration om vad kampanjen Balansera mera handlar om. Allt förpackad i en fin tygväska. Varmt välkomna!

Norrtälje: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 10.30 Indoor Walking Soft.

Norrtälje: Actic erbjuder prova-på-pass kl 09.30:  Fitness -Yoga (på sittande med stol) Balans & Rörlighetsövningar 45min.

Norrtälje: Roslagens Sjukgymnastik: Kliniken är öppen mellan kl 16.30-17.30.

Vi håller två korta föreläsningar om varför fysisk aktivitet är viktigt för äldre. En startar kl 16.30 och den andra kl 17.00.

Gymmet är öppet hela tiden om man vill provträna! Vår receptionen är även öppen om någon har besvär och vill boka tid för detta. Adress: Bältartorpsgatan 3a, 76132 Norrtälje, tfn: 0176-17420. Föranmälan gör du till vår reception på tel:  0176-17420

Onsdag 4 oktober

Norrtälje Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 09.30 Cirkelgym Soft

Norrtälje: Actic erbjuder prova-på-pass kl 09.30: Styrka i grupp " Challenge". Träning med skivstång, rörlighet & balans, 45 min.

Under Norrtälje marknad kommer TioHundra AB att ha ett informationsbord med broschyrer om åtgärder för att förhindra fallolyckor genom mat, motion och medicin.

Torsdag 5 oktober

Norrtälje: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl: 10.30 Jympa Soft.

Rimbo: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 10.00 Cirkelgym.

Hallstavik: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl 12.00 Cirkelträning.

TioHundra AB kommer ha ett informationsbord i Sjukhusets entré med broschyrer om åtgärder för att förhindra fallolyckor genom mat, motion, medicin och broddar.  

Fredag 6 oktober

Norrtälje: Ridklubben Norrtälje Ryttare välkomnar dig till stallet i Vigelsjö - en plats för alla möjligheter! Kom och besök stallet, klappa och titta på hästarna och varför inte prova på att rida en stund. Varmt välkomna mellan kl 10.00 - 12.00

Väddö: Friskis & Svettis erbjuder prova-på-pass kl: 10.00 Jympa Soft.

Norrtälje: Actic erbjuder prova-på-pass kl 09.30: Yoga & avslappning. Vi sitter på stol, avslappning på golvet för den som vill. 

Flera äldreboenden inom TioHundra AB kommer anordna tipspromenad. Hemtjänsten inom TioHundra AB kommer dela ut informationsmaterial, visa balansövningar samt visa hur du tar dig upp om du fallit. 

Torsdag 12 oktober kl 11.00 - 12.00 (veckan efteråt) arrangerar TioHundra AB och Apoteket Hjärtat två föreläsning på Folkets hus i Norrtälje. Jan Bergman; Klinikchef/Överläkare Medicinkliniken och Geriatriska kliniken samt Jessica Nunes dietist på  Norrtälje sjukhus ger en föreläsning som går under namnet; ”Kostens betydelse för hälsa och välbefinnande hos äldre” 

Den andra föreläsningen handlar om läkemedel och framförs av Cecilia från Apoteket Hjärtat. 

Här kan du läsa mer om Socialstyrelsens kampanj

 

Vinnare i tiprundan Balansera mera!

Grattis till Anette och Bert Parnesjö som hade alla rätt i tiprundan!

Längre ner på sidan hittar du de rätta svaren i tipsrunda Balansera mera!

Kontakt
  • Sofie Ahlholm - Folkhälsostrateg
  • 0176 - 746 69, 070- 639 08 14
  • Hantverkaregatan 20b, 761 30 Norrtälje
×

Tyck till om den här sidan

Har du synpunkter på den här sidan, tar vi tacksamt emot dem. Fyll i formuläret nedan och dina synpunkter skickas till ansvarig för sidan. Om du anger din e-postadress kan vi ge dig återkoppling. Tack för att du hjälper oss att skapa en bättre webbplats.