Djupvattenträning och vattengymnastik
Djupvattenträning och vattengymnastik är träningsformer som passar alla åldrar.
Djupvattenträningen är dock lite tuffare än vanlig vattengympa, eftersom man håller till på den djupa delen av bassängen. När man inte når botten måste man hålla igång hela tiden.
Både djupvattenträning och vattengymnastik är skonsamma träningsformer som inte sliter på kroppen. Vattnet ger ett motstånd som du själv kan reglera, till exempel genom att variera mellan öppna och stängda händer eller genom att använda bälten, handskar eller hantlar. Eftersom vatten ger lika motstånd oavsett om du för kroppen fram eller tillbaka i vattnet, betyder detta att du slipper träningsverk, vilket andra gymnastikformer kan ge.
Vattengymnastik i Norrtälje badhus
I Norrtälje badhus håller föreningen Korpen i vattengymnastiken. För information om tider och grupper kontakta Norrtälje badhus reception på telefon 0176 746 35.
Norrtälje Korpen
Djupvattenträning i Hallstaviks badhus
Terminsträning
Under september–april genomför vi djupvattenträning tre kvällar i veckan, tisdag, onsdag och torsdag. Träningspasset varar i ca 45 min.
Begränsat antal platser.
Föranmälan till samtliga kvällskurser.
Pris: 595:- för 13 gånger
Drop-In-träning
Tisdag kl 20.00, onsdag kl. 12.30 och fredag kl. 12.00.
Pris: 60:-/gång
Rabattkort: 500:- för 10 gånger
Har du frågor, ring Hallstavik badhus, telefon 0175 256 26